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Frau liegt in einer weißen mit Wasser gefüllten Badewanne. In der Hand hält sie eine Tasse Tee. Die Wasseroberfläche ist mit rosa Blüten bedekt. Wellness at Home

Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag oder legen Sie einen Entspannungsabend ein.

Negativer Stress raubt Energie und macht müde. Nehmen Sie sich ein bisschen Zeit für sich, schalten Sie einfach mal ab! Handy aus, Fernseher und Laptop aus. Musik zum Relaxen hilft beim Entspannen. Aroma Öle entweder in die warme Badewanne geträufelt oder in einem Stövchen erhitzt, gelangen durch den Wasserdampf in die Nase und weiter ins Gefühlszentrum.

Toll für die Badewanne sind auch pflegende Badezusätze wie Molke oder Salze. Die Badetemperatur sollte 38c° nicht übersteigen und das Bad nicht länger als 20 min dauern.

Haben Sie keine Badewanne, lohnt sich ein ausgiebiges Salzpeeling mit Öl Zusatz unter der Dusche. Die Haut wird durch das Öl geschmeidig gepflegt, abgestorbene Hautschüppchen durch das Salz entfernt und die Haut gleichzeitig mit Mineralien versorgt. Ihre Haut fühlt sich nach so einem Salzpeeling einfach wunderbar zart an.

Nach dem Bad oder der Dusche ist Ihre Haut gut durchblutet und perfekt vorbereitet für eine Geschichtsmaske. Tragen Sie Ihre Lieblingsgesichtsmaske auf, legen Sie sich bei gedimmtem Licht und entspannter Musik hin und lassen Sie die Maske (je nach Anleitung) 10-15 min einwirken. Atmen Sie auflodernde negative Gedanken einfach weg, oder schieben Sie diese wie Wolken beiseite.

Fühlen Sie sich wohl, tanken Sie neue Energie.

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